Pije me mollë dhe tonik Merrni 3 mollë të paqeruara, preferohet të jenë jeshile dhe me madhësi mesatare. Prijini hollë, hidhini 1 litër ujë të zier dhe ziejini në zjarr të ulët për 7-10 minuta. Lëreni të pushojë për gjysmë ore, shtoni mjaltë dhe një majë xhenxhefili sipas shijes. Pini…
Kthjellësi e gëzuar
Read more
Pse është e dobishme të konsumosh milet?
Pse është e dobishme të konsumoni milet? Normalizon presionin e gjakut Konsumoni një lugë çaji me milet të papërpunuar të larë në mëngjes, në stomak bosh, duke e përtypur mirë. Forcon kockat Pronat e dobishme të fosforit të përmbajtur në milet ndihmojnë në forcimin e kockave dhe reduktimin e brishtësisë…
Pastërtia e zemrës
Read more
Roli i vitaminave B në përmirësimin e metabolizmit
Roli i vitaminave B në përmirësimin e metabolizmit Vitaminat B luajnë një rol kyç në mbështetjen e metabolizmit të shëndetshëm dhe prodhimit të energjisë në trup. Këto vitamina të tretshme në ujë, veçanërisht B1 (tiaminë), B2 (riboflavinë), B3 (niacinë), B5 (acid pantotenik), B6 (piridoksinë), B7 (biotin), B9 (folat) dhe B12…